塩対応型

このタイプの中身

見捨てられ不安が低く、親密性の回避が高い組み合わせです。相手の反応に振り回されないので、自分では悩みがないと感じています。ただし、あなたが平常運転でやっている「連絡しない」「深い話を避ける」「距離を置いて冷静になる」は、不安が高い相手にとっては最も効く不安の材料です。あなたが安定しているほど、相手は不安定になります。

愛着スタイル研究でいう「拒絶・回避型」に当たります。

恋愛で実際に出る形

• 連絡が途切れても、とくに気にならない
• 感情的な話し合いになると、その場を離れたくなる
• 恋人がいても、自分の生活のペースが変わらない
• 「冷たい」と言われた経験が一度ではない
• 相手が泣いたり責めたりすると、気持ちが冷める

相手には、こう見えています

相手からは「大事にされていないのかもしれない」と見えています。あなたにその意図はありませんが、意図は伝わらず、間隔だけが伝わります。

このタイプが持っているもの

• ◎感情に流されない。もめごとの最中でも判断が壊れません
• ◎相手に依存しない。相手の人生を狭めない付き合い方ができます
• ◎ひとりで立てる。これは多くの人が努力しても届かないところです

今日から変えられること

1. 1返事の中身より、速さを変える。1行でいいので早く返すほうが、長文より効きます
2. 2「今忙しいから、夜に連絡する」と予告する。距離を取ること自体は問題ではなく、無予告なのが問題です
3. 3冷めたと感じたときに黙らない。黙って離れるのが、相手を最も不安定にします
4. 4相手が不安を口にしたとき、反論せずに1回だけ受ける。受けた回数が、そのまま相手の落ち着きになります

相手のタイプとの噛み合い

この型に出やすい行動の解説

• 👀既読スルー読んだのに返さない。する側とされる側で、意味がまったく違う。
• 🐸蛙化現象好かれた瞬間に冷める現象。本来の意味と、今の使われ方が違う。