かまってちゃん

反応を求める行動が多い人。悪意ではなく、反応で自分を確かめている。

どういう意味か

注目や反応を継続的に求める振る舞いのことです。SNSでの意味深な投稿、体調不良の報告、落ち込みの共有などが典型で、本人には「注目されたい」という自覚がないことも多い言葉です。

関係する軸: 見捨てられ不安

見捨てられ不安が高いと、他人からの反応が自分の状態を測る唯一のものさしになります。反応が来れば大丈夫、来なければ価値がない、という単位で動くので、反応を得る行動が増えます。ここで厄介なのは、反応が来ても効果が短いことです。だから頻度が上がります。

周囲には「対応しないと悪いことをしている気になる」状態に見えています。優しい人ほど疲れ、離れるときは一気に離れます。

20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。

眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。