察してちゃん

さっしてちゃん

言わずに気づいてほしい状態。かまってちゃんとは、実は逆の型。

どういう意味か

不満や要望を言葉にせず、態度で伝えようとすることです。黙る、そっけなくする、ため息をつく、といった形をとります。「言わなくても分かってほしい」と表現されますが、実際には言えないことのほうが多い状態です。

なぜ起きるのか

関係する軸: 見捨てられ不安 と 親密性の回避 の両方

見捨てられ不安と親密性の回避が**両方とも高い**ときに出ます。不安なので伝えたい、でも「重い」と思われるのが怖いので言えない。この2つが同時に立つと、言葉が出ないまま態度だけが変わります。かまってちゃんが不安だけが高い形なら、こちらはそこに回避が乗った形です。

相手には、こう見えています

相手には「機嫌が悪い理由が分からない」と見えています。察してほしいことは伝わらず、機嫌が悪いことだけが伝わります。ここで相手が探りを入れて外すと、さらに黙る、という悪循環になります。

代わりにできること

  1. 全部言わず、1つだけ言う。「今ちょっと不満がある」だけで、態度で伝える必要が消えます
  2. 察してもらえたときに、当たっていると認める。認めないと、相手は探るのをやめます
  3. 言ったあとに相手が引かなかった回数を数える。「言ったら嫌われる」の検証がここで進みます

出やすいタイプ

自分の位置を測ってみる

20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。

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  • こころの健康相談統一ダイヤル

    0570-064-556

    電話をかけた地域の公的な相談窓口につながります(受付時間は自治体ごとに異なります)。

  • #いのちSOS

    0120-061-338

    特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンクが運営。24時間365日、無料です。

  • まもろうよ こころ(厚生労働省)

    電話が苦手なら、SNSやチャットで相談できる窓口の一覧があります。

    相談窓口の一覧を見る

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