恋愛依存

れんあいいぞん

恋愛が生活の中心を超えて、判断の基準そのものになった状態。

どういう意味か

恋愛に費やす時間や気持ちの量が、他の生活を押しのけている状態を指す言葉です。日常語であって、医学的な診断名ではありません。恋愛が楽しいこととの違いは、相手の反応がないときに他のことが手につかなくなるかどうかにあります。

関係する軸: 見捨てられ不安

見捨てられ不安が高い状態が続くと、自分の状態を測る基準が相手の反応だけになります。基準がひとつしかないと、それを確認する時間が増え、他のことに使う時間が減ります。これは意志の弱さではなく、評価軸の数の問題です。だから対処も「我慢する」ではなく「軸を増やす」になります。

相手には、期待に応え続けなければならない立場として届きます。相手が優しい人であるほど応えようとし、応えきれなくなった時点で一気に離れます。

20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。

眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。