病み垢

やみあか

しんどさを書くための別アカウント。逃げ場にもなるし、沼にもなる。

どういう意味か

落ち込んだ気持ちや弱音を書くために作られた、本アカウントとは別のSNSアカウントのことです。知り合いに見られない場所で吐き出せるので、実際に助けになっている面があります。一方で、同じ状態の人だけが集まる場所になるため、抜け出しにくくもなります。

関係する軸: 見捨てられ不安と親密性の回避の両方

見捨てられ不安が高く、同時に親密性の回避も高いときに使われます。人に聞いてほしいけれど、身近な人に見せるのは怖い。その2つを同時に満たす場所として機能します。つまり病み垢そのものが問題なのではなく、身近な人に言えない状態が続いていることが本体です。

身近な人からは何も見えていません。ここが大事なところで、周囲が気づかないのは冷たいからではなく、単純に別の場所に置かれているからです。

20問に答えると、見捨てられ不安と親密性の回避の点数が出て、 4つのタイプのどれかが決まります。約2分、登録不要です。

眠れない、食べられない、気持ちの落ち込みが2週間以上続いている。そういうときは、診断の点数に関係なく相談できる場所があります。どれも公的な窓口で、無料です。